Как выбрать коврик для йоги и фитнеса: расклад по ценам

6 лучших ковриков для йоги и фитнеса – рейтинг 2018

Как выбрать коврик для йоги и фитнеса: расклад по ценам

Обновлено: 22.10.2018 17:06:20

Эксперт: Эмилия Арье

Коврик на занятии йогой или фитнесом создаёт обособленное пространство для творчества, одновременно ограничивает личную зону, что особенно важно в зале с большой наполненностью. У аксессуара несколько задач: обеспечить гигиену тела, защитить от холодного пола, снизить скольжение ног и рук, а также создать настроение, от которого напрямую зависит эффективность тренировки.

Эксперты EXPERTOLOGY составили рейтинг, в который вошли 6 лучших ковриков для йоги и фитнеса.

Как выбрать коврик для йоги

Изделия для йоги и аэробики отличаются материалом, текстурой поверхности и размерами. Эти параметры важно учитывать при выборе изделия.

Материал

Это первое, на что необходимо обратить внимание при покупке.

  • Латекс – выбор профессионалов. Коврики из натурального каучука экологически безопасные, совсем не скользят, создают барьер между телом и холодным полом. Недостатки – сравнительно быстрый износ по сравнению с изделиями из искусственных материалов, а также большой вес.
  • ПВХ – второй по популярности материал для ковриков, известный как «пенка». Износ незначительный даже при интенсивных нагрузках и регулярных тренировках, вес небольшой, цена доступная – это главные преимущества поливинилхлорида. С другой стороны, пенка при нарушении верхнего слоя впитывает в пузырьки пыль, которую непросто вычистить. При аккуратном обращении и хранении проблема возникает редко. Бывает непросто коврик расправить, если хранится он в скрученном виде.
  • Термопластик-эластомер (ТПЭ) – это оптимальный вариант для спокойной йоги. Коврики раскатываются и не стремятся снова скрутиться в рулон, создают оптимальное сцепление с любым напольным покрытием, приятные наощупь.
  • Хлопок в качестве материала для коврика тоже используется, но для устранения эффекта скольжения его низ прорезинивают. Мягкость и комфорт – главные преимущества изделия, которое подходит для йоги, в том числе детской.
  • Пробка отличается отличной впитывающей способностью – пот на таком коврике не будет оседать скользким слоем под телом, а впитается в поры натурального или искусственного материала. Изделие обладает минимальным коэффициентом теплопроводности – подойдёт для занятия на холодном полу, но для минимизации скольжения по основанию покрывается резиной.
  • Джут с точки зрения экологичности и практичности идеален – волокно не скользит по полу, обладает оптимальной мягкостью, в основе оно натуральное. Джутовый коврик идеален для опытных практиков йоги.
  • Размер и вес

  • В йоге много асан в положении лёжа. Соответственно длина коврика должна быть не меньше роста человека + 10-15 см для запаса. Для фитнеса имеет смысл приобрести коврик до 220 см для свободы активных движений.

  • Ширина полотна у большинства стандартная – 60 ± 2-3 см. Толщина варьируется в пределах 3-10 мм (может больше).

    В этом вопросе учитывается опыт ученика – начинающие часто падают, тело не готово к твёрдой поверхности, целесообразно выбрать 4-6 мм, опытные студенты и инструктора могут использовать полотно 3 мм.

  • Масса изделия зависит от размера полотна и материала изготовления.

    Выбор следует делать в соответствии с весом тренирующегося. Оптимальный расчёт: до 60 кг веса – изделие 1,5 кг. Также важно брать в расчёт интенсивность тренировки: для йоги полотно легче, чем для фитнеса.

  • Жёсткость

    В вопросе выбора жёсткости эксперты рекомендуют опираться на собственные предпочтения. Наблюдаемая тенденция: для йоги – мягче, для фитнеса – жёстче.

    Жёсткость ковра обозначена на каждом изделии:

  • НAb Mats – самые жёсткие полотна;
  • Workout Mats – средняя жёсткость с оптимальной амортизацией;
  • Mind Body – идеальные с точки зрения изделия по жёсткости, универсальные.
  • Облегчить выбор помогает маркетинг во многих магазинах спорттоваров: отделы инвентаря для фитнеса и йоги уже укомплектованы коврами из подходящих материалов.

    Теперь предлагаем ознакомиться с лучшими ковриками для тренировок с точки зрения опытных тренеров и любителей спорта.

    Рейтинг лучших ковриков для йоги и фитнеса

    Рейтинг: 4.9

    Самым востребованным оказался универсальный коврик для размеренной йоги и интенсивной аэробики OFT NBR в чёрном цвете, несмотря на наличие в линейке и других расцветок. Он изготовлен из синтетического бутадиен-нитрильного каучука, по структуре аналогичного натуральному материалу из смолы – в меру плотного, обеспечивающего хорошее сцепление с полом.

    Размер 1800х610 подойдёт для роста до 180 см, а толщина 8 мм позволит использовать коврик на полу любого типа, в том числе на траве и на песке на природе – неровности под ним почти незаметны. Для хранения производитель сделал 2 удобных отверстия с пластиковыми ободками – они не растягивают каучук, когда коврик подвешен к стене, заниматься не мешают.

    Чёрный цвет в рейтинге неслучаен: на нём практически не видно загрязнения, оттого он долго не теряет презентабельность. Ухаживать за поверхностью легко – достаточно протирать влажной тканью или губкой с моющим средством.

    Средняя цена – 1200 рублей.

    • Износостойкий материал искусственный каучук;
    • Универсальная жёсткость;
    • Нейтральный дизайн;
    • Удобный уход;
    • Можно использовать в зале, дома и на природе;
    • Подходящие размеры для роста до 170 см;
    • Подвесы для хранения в расправленном виде;
    • Доступная цена.

    Bodhi Rishikesh 60

    Рейтинг: 4.8

    Серебро рейтинга получает коврик Bodhi Rishikesh 60 из ПВХ увеличенной плотности. Он износостойкий, подходит для физических нагрузок любой интенсивности. Плотное и упругое полотно подойдёт для лёгкого ребёнка и для тучного человека с лишним весом – всем при занятиях будет в меру мягко и комфортно.

    Коврик шириной 60 см можно купить в разных вариантах длины от 175 до 220 см. Порадует ассортимент цветов: классический серый и чёрный, успокаивающий салатовый, бирюзовый и фиолетовый, яркий бордовый и оранжевый.

    Изделие подходит для йоги, пилатеса и аэробики в зале, возможно проведение занятий на улице – толщина изделия 10 мм.

    Обратите внимание

    Гигиеничность этого инвентаря для спорта на высоком уровне – к плотной поверхности не прилипает мусор, в случае необходимости ПВХ можно протереть влажной тканью и даже стирать в машинке!

    У Bodhi Rishikesh 60 отличаются поверхности: верхняя структурная, препятствует скольжению рук и ног при выполнении упражнений, нижняя – полностью гладкая с липким слоем для сцепления с полом. Со временем ПВХ становится только мягче, но полотно не растягивается благодаря армированию капроном.

    Недостаток коврика типичный для всех подобных изделий из ПВХ: со вспотевшими ладонями и стопами на коврике всё-таки будет скользко, ведь влагу он не впитывает. Средняя цена Bodhi Rishikesh 60 – 2 600 рублей, она оправдана его долговечностью.

    • Многообразие цветов;
    • Подходит преимущественно для зала;
    • Для любого типа тренировок;
    • Высокая степень износостойкости при любых нагрузках;
    • Можно выбрать подходящую длину;
    • Простой уход, в том числе стирка в машинке.
    • Влажные ладони проскальзывают по поверхности.

    Ojas Shakti Pro

    Рейтинг: 4.7

    Коврик Ojas Shakti Pro отличается повышенной мягкостью шершавой поверхности, изделие – оптимальное решение для девушек с тонкой кожей, малышей и просто любителей мягких фактур. Экологически чистый термопластичный эластомер хорошо сопротивляется нагрузкам, сильно сцепляется со скользким напольным покрытием, при этом свойств со временем не меняет.

    Толщина полотна 0,6 см надёжно защитит от холодного пола и жёстких падений – особенно удобно для новичков. При длине и ширине 183 х 60 см изделие весит всего 1,2 кг – несколько меньше, чем у аналогов в таком же размере.

    С двух сторон коврик разных фактур: с одной – гладкий бледный, с другой – яркий шероховатый. Обе неплохо сцепляются с полом, выбирать можно каждый раз ту поверхность, которую хочется ощутить при касании.

    Ojas Shakti Pro подойдёт для занятия фитнесом или йогой в зале. Средняя его цена – 3 400 рублей.

    • 2 типа поверхности под настроение;
    • Универсальное применение;
    • Уменьшенный вес до 1,2 кг;
    • Универсальные размеры 183 х 60 см;
    • Несколько ярких оттенков;
    • Хорошая теплоизоляция.
    • Завышена цена;
    • Проблема с заломами и расправлением коврика из скрученного состояния.

    Starfit FM-201

    Рейтинг: 4.6

    Нежного цвета коврик Starfit FM-201 из термопластичного эластомера отличается от предшественников уменьшенной длиной – только 173 см, поэтому подойдёт невысоким спортсменам с ростом до 160 см.

    А к весу нет никаких ограничений – для ребёнка или человека тучной конституции Starfit FM-201 будет одинаково удобным. С двух сторон фактура одинаковая, а цвета разные – можно переворачивать коврик по настроению.

    В комплекте продаются завязки из текстиля для фиксации скрученного положения.

    Как следует из отзывов, профессионалы коврик не используют – он не обладает безупречным сцеплением и ноги, руки при выполнении многих упражнений скользят. Ещё один грешок – электризация, на поверхность собирается пыль и волосы. Благо, очистить коврик можно водой или влажной тканью.

    Средняя цена – 1200 рублей.

    • Мягкие поверхности двух цветов с разных сторон;
    • Завязки в комплекте;
    • Относительно нескользящее покрытие;
    • Оптимальная цена.
    • Коврик электризуется и собирает пыль.

    FitTools Banana Lime

    Рейтинг: 4.5

    На пятом месте рейтинга классический коврик из ПВХ FitTools Banana Lime, с одной стороны жёлтого, с другой – бананового цвета, но фактура у обоих одинаковая, традиционная для поливинилхлорида.

    Пенка достаточно упругая: при занятиях аэробикой в кроссовках на поверхности остаются опечатки, но быстро восстанавливают форму, потому изделие достаточно протереть губкой или помыть под краном с мылом.

    Плотность ПВХ увеличена, на коврике FitTools толщиной 10 см в меру комфортно выполнять упражнения, в том числе со стойками и упорами на руках.

    Размеры полотна 190 х 61 см позволяют заниматься людям разного роста вплоть до 180 см.

    ПВХ, из которого сделан FitTools Banana Lime, плотный, поэтому расправить его будет непросто – в рулоне он запоминает форму и требует время, чтобы улечься на пол. Следует скручивать нижней стороной внутрь, чтобы края не поднимались во время тренировки.

    Средняя цена – 900 рублей.

    • Доступная цена;
    • Большие размеры;
    • Малый вес;
    • Оптимальное сцепление с руками, ногами и полом;
    • Двойная расцветка;
    • Оптимальная упругость с восстановлением формы после значительных нагрузок.
    • Сложно уложить после раскручивания рулона;
    • Влажные от пота руки скользят.

    Starfit FM-301

    Рейтинг: 4.5

    Замыкает рейтинг коврик Starfit FM-301 из эластичного синтетического каучука NBR, самого дешёвого материала по сравнению с представленными выше моделями.

    Это бюджетный вариант для любителей: он подойдёт для растяжки, пилатеса в домашних условиях, интенсивным нагрузкам подвергать изделие не рекомендуем – растягивается, внутри армирования нет.

    Не удаётся добиться неподвижности в статичных позах йоги – наблюдается скольжение ног и рук по поверхности ппу. Не следует заниматься на коврике в кроссовках – они повредят его поверхность, а при резких шагах и прыжках возможен разрыв полотна.

    Цена Starfit FM-301 самая низкая в рейтинге – около 700 рублей.

    • Яркие цвета;
    • Размер 183х58 см;
    • Увеличенная толщина 10 мм, повышенная теплоизоляция;
    • Приятная текстура поверхности;
    • Низкая цена.
    • Недолговечность;
    • Электризуется и притягивает пыль, волосы;
    • Неустойчивость к интенсивным динамическим нагрузкам.

    Внимание! Данный рейтинг носит субъективный характер, не является рекламой и не служит руководством к покупке. Перед покупкой необходима консультация со специалистом.

    Коврик для йоги и фитнеса: как выбрать правильно

    Как выбрать коврик для йоги и фитнеса: расклад по ценам

    Одним из наиболее характерных атрибутов для тренировок с относительно недавнего времени стали специальные коврики для занятий. Часто вы можете наблюдать девушек, а иногда и мужчин с ковриками для йоги и одухотворенным взглядом, нацеленным на очищение организма и кармы от шлаков, а мира от отсутствия осознанности.

    Тем не менее как бы карикатурно не выглядела западная йога в сравнении с первоисточником, любая столь мощная и развитая концепция приносит положительный результат даже неумелым адептам.

    Поэтому не станем вдаваться в подробности метаморфоз традиционных культур в процессе западного переосмысления, а обратимся к вполне конкретной и практически полезной задаче.

    Рассмотрим детально какой коврик для йоги лучше выбрать и какой является оптимальным для фитнеса, а дополнительно определим чем они отличаются.

    Коврики для занятий

    В самом начале следует сделать краткую ремарку относительно профессиональных ковриков и непрофессиональных вариантов. Нужно ясно представлять себе разницу между ковриком и туристической пенкой.

    В первом варианте перед вами специализированный спортивный снаряд, во втором – просто удобное (не для занятий) полотно из ПВХ. Поэтому не следует считать возможным ограничиться простой пенкой для занятия фитнесом или йогой. Такой вариант ничем не отличается от занятий на любой поверхности.

    Только специальный коврик обладает нужными свойствами. Какими именно? Рассмотрим далее.

    Как выбрать коврик для йоги?

    Теперь следует сделать новое разграничение и отделить коврики от йоги от ковриков для фитнеса.

    В данном материале первая половина посвящается именно коврикам для йоги, а вторая поверхностям для фитнеса и такое подразделение весьма разумно, так как данные полотна обладают разными функциональными свойствами.

    Характерным примером являются коврики Reebok, которые предлагаются именно в двух видах по означенным направлениям.

    Коврик для йоги: как выбрать правильно толщину

    Как известно, прогресса в йоге достигнет каждый преодолевший собственную лень, но иногда, когда поверхность коврика совсем не радует выполнять асаны не хочется, да и попросту неудобно и трудно заставить себя заниматься. Во многом такие неудобства могут обуславливаться толщиной коврика. Следует отметить три основных варианта:

    • 3-4 мм. – самые тонкие, походные;
    • 4-6 мм. – средние, для зала;
    • от 8 миллиметров – для улицы и неровных поверхностей.

    Если брать самые тонкие варианты, то тут вполне возможно рассмотреть нечто наподобие Nike Essential Yoga Mat, Manduka eKO Mat или знаменитую модель Кайлас от Бодхи, они не только тонки, но и легки и представляют собой великолепный вариант походного коврика. Тем не менее если использовать такой ковер на твердой поверхности, а, тем более, на неровностях, то вам практически точно обеспечены неудобства при перекатах, неприятные ощущения в локтях и коленях и подобные «радости» занятий на твердом.

    Конечно, для подлинного йогина каждое испытание в радость, но если вы хотите достигать прогресса более мирными методами и соблюдать ахимсу по отношению к собственному телу, то выбирайте среднюю толщину.

    Тут трудно сказать какой какой коврик для йоги лучше, выбирайте исходя из собственной чувствительности.

    Если вы можете выполнять асаны на довольно-таки твердой поверхности, то можете выбрать нечто наподобие тонкого Ришикеша (фирма Бодхи), если хотите иметь возможность расслабляться и не испытывать болевых ощущений при упорах суставами и подбородком, то возьмите вариант потолще.

    Иногда даже актуально выбрать вариант наподобие Airex – толстого сантиметрового коврика, хотя и коротковатого, тем не менее, на таком ковре вы сможете длительно выполнять упражнения и не испытывать дискомфорта.

    Липкость

    Пожалуй, многие из читателей знают об идеальном выполнении артха-мукха-шванасаны, так называемой «собаки мордочкой к низу» или «горки». Согласно древним трактатам идеально выполненная артха-мукха-шванасаны обеспечивает устойчивость даже на поверхности льда.

    Однако, идеалы идеалами, а сейчас, вероятнее всего выполняя горку в середине занятия и заливаясь потом, вы начинаете проскальзывать ладошками и ступнями по поверхности и поза оказывается малоустойчивой и не приносит совсем никакой радости. Собственно и для многих других асан требуется чтобы поверхность была немного липковатой и позволяла не проскальзывать. Поэтому фактор липкости и отсутствия проскальзывания является более чем значимым.

    Предлагаемые производителями лучшие коврики для йоги обладают высокой липкостью и в некотором смысле облегчают занятия и повышают вашу устойчивость.

    Важно

    Характерными примерами тут являются изделия от Manduka (только эти коврики нельзя стирать или прощайтесь с липкостью) или Reebok, которые как раз нужно слегка простирнуть или протереть перед использованием, так как Reebok использует специальный транспортировочный состав для ковриков.

    Если вы имеете возможность потрогать изделие, то проверить липкость не составляет труда. Просто упритесь в ковер на плоской поверхности и надавите по большей части вдоль поверхности. В идеале ваша ладошка вообще не проскользнет, хотя все-таки советуем вам стремится не к идеальному коврику, а к идеальной артха-мукха-шванасане на льду в лучших традициях гималайских аскетов.

    Размер

    Более чем имеет значение в плане занятий йогой и речь не о длине вашей задержки на выдохе или пребывания в пашчимотанасане, речь идет про размер коврика для йоги, который нужно выбирать индивидуально. Как не трудно понять, основным параметром выбора тут является длина вашего тела.

    Обладателям относительно короткого тела, как говориться около метра с кепкой, вполне может хватить и отмеченного ранее 140 сантиметрового Airex. Конечно, для расслабления придется использовать какие-то подложки под голову или под ноги, но в целом для асан даже такой длины хватит. Если вы в длину 180-200 сантиметров, то короткий коврик для вас – напрасная трата.

    Не многие производители предлагают коврики внушительной длины, ведь кто-то хочет сделать более легкие, а кто-то более компактные модели. Тем не менее, на длине лучше не экономить и выбирать нечто порядка 200-220 сантиметров. Такой размер позволит вам комфортно выполнять весь спектр асан, в том числе:

    • динамические перекаты;
    • перевернутые;
    • шпагаты;
    • вытяжение всего тела;
    • стойки в низкой позе.

    Помимо этого вы сможете комфортно лежать на коврике такого размера.

    Материалы

    Для того чтобы выбрать оптимальный вариант, сверяйтесь с предлагаемыми сертификатами качества. Нормальная продукция всегда поставляется с таковыми и обладает оптимальным составом. В отличие от описываемых далее ковриков для фитнеса поверхности для йоги нередко изготавливаются из натуральных материалов.

    Например, отмеченные ранее изделия от Manduka являются как раз такими. Только натуральная резина которая позволяет вам без каких-либо опасений касаться коврика всеми своими порами и чакрами, даже свадхистаной.

    Как правильно выбрать коврик для йоги

    Как выбрать коврик для фитнеса?

    Спортивная индустрия предлагает выбрать из трех основных разновидностей, на основании разных целей:

    • ab mats – используются для прокачивания кора и всего тела, обладают высокой толщиной и твердостью;
    • workout mats – используются по большей части для гимнастики, отличие заключается в наличии нескольких сегментов, по которым коврики и складываются;
    • mind body – наиболее близки к йогическому варианту, имеют качественную амортизацию и приятную фактуру.

    Таким образом, какой коврик лучше для фитнеса зависит от цели и специфики ваших занятий. Конечно, первые два типа ковриков являются довольно-таки специфическими разновидностями, поэтому далее рассмотрим в качестве основного варианта именно наиболее привычные мягкие коврики без сегментов.

    Выбор материала

    Какой выбрать материал? Натуральные изделия или синтетику? Зачастую оптимальным вариантом становится нечто среднее, наподобие комбинации хлопковой ткани и ПВХ.

    Если выбирать натуральный коврик, то лучше всего взять натуральную резину и каучук, к которым добавляют хлопковые или джутовые волокна. Они довольно-таки тяжелые, но в этом есть и преимущество – устойчивость.

    Синтетика, как правило, делается из ПВХ. Материал не натуральный, но есть вполне достойные экземпляры, многое зависит именно от производителя и дополнительных компонентов. Еще следует отметить термопластик-эластомер (ТПЭ) который не только получше держит форму и является более мягким, но и меньше впитывает влагу.

    При занятиях фитнесом многие испытывают повышенное потоотделение. Поэтому вполне актуальным дополнением к материалу вашего коврика является специальная антибактериальная пропитка. Помимо этого полезно приобрести изделие с армированием лавсановыми нитями, такие коврики не растягиваются, меньше скользят и в целом прочнее.

    Размер

    Как правило, предлагаемые размеры коврика для фитнеса отличаются в диапазоне от полутора до двух и более метров. Самым оптимальным вариантом подсчета является прибавка к длине вашего тела 10-15 сантиметров.

    Размер в поперечнике по большей части предлагают идентичный – около 60 сантиметров. Тем не менее, тут зачастую лучше выбрать размер побольше. Даже различие от между 58 и 61 сантиметром ощущаются весьма существенно.

    Повторимся, если вы хотите иметь только небольшой коврик для разминки, то вполне хватит и компактного размера ab mats.

    Дополнительные параметры

    Не многие об этом задумываются при покупке, но нужно выбирать приятный для вас коврик. Поверьте, если вам не нравиться даже самая незначительная деталь, со временем занятия смогут вам надоесть и потребуется искать новый коврик либо новые возможности для занятий. Следует обратить внимание на следующие параметры:

    • цвет – лучше приятный лично вам, монохромный;
    • наличие запаха – да, многие коврики пахнут и не всегда розами, уточните в описании, у изготовителя либо в отзывах;
    • возможность мытья – какие-то возможно стирать, а другие только опрыскивать антибактериальным спреем и протирать, узнайте об этом;
    • масса – конечно, удобнее легкие коврики, которые вас не обременят;
    • фактура – выбирайте приятную на ощупь поверхность.

    Коврик для йоги, фитнеса. Спортивный коврик для занятий йогой

    Благодаря этим советам вы сможете выбрать оптимальные коврики для йоги и фитнеса. Надеемся они сделают ваши тренировки эффективнее, а вас здоровее.

    Как выбрать правильный коврик для йоги

    Как выбрать коврик для йоги и фитнеса: расклад по ценам

    Ковры имеют несколько стандартных размеров. В ширину они бывают от 60 до 80 см. Длина может варьироваться от 170 до 220 см. Выбирать размер ковра нужно согласно своим габаритам. Человеку среднего телосложения, не имеющего большого лишнего веса, вполне подойдет ширина 60 см.

    Длину нужно выбирать в зависимости от роста, с небольшим запасом (около 20 см). Если ваш рост 160 см, то длины ковра 180 см будет достаточно. Запас в длине необходим в тех случаях, когда в практике присутствуют предельные вытяжения (например, шпагаты), чтобы стопы не соскальзывали на пол. Людям крупного телосложения или полным можно брать ковер шире.

    Учитывайте также то, что если вы планируете брать йога-мат с собой в поездки, то в свернутом виде рулон из ковра шириной 60 см уместить в багаж (в чемодан) будет гораздо проще.

    Если ваш рост сильно не вписывается в указанные стандарты, то и на этот случай есть выход: некоторые марки ковров продаются отрезным полотном.

    В этом случае от большого рулона вам отрежут именно ту длину, которая вам необходима.

    Одним из важнейших параметров ковра для йоги является его качество сцепления. Именно поэтому сразу же отпадают туристические коврики-пенки и большинство спортивных матов. Нижний слой коврика должен как бы “прилипать” к полу.

    Это важно для того, чтобы предотвратить скольжение коврика при проведении занятий. Верхнее же покрытие точно так же должно будто бы “удерживать” йога, что практически дает возможность выполнять сложные упражнения без лишнего скольжения по коврику.

    Совет

    Это обеспечит вам безопасное выполнение поз на баланс и асан с интенсивным натяжением и вытяжением. 

    По описанию товара на сайте интернет-магазина не всегда можно получить реальную информацию на этот счет. Чтобы убедиться, что поверхность ковра действительно не скользит, лучше всего попробовать его в деле. Благо, сейчас почти в каждом центре йоги есть  магазин с соответствующими  товарами, где коврики можно взять «на пробу» на занятие и, если он оправдал ожидания, купить.

    Вес ковра может быть от 900 до 3300 г. Если вы приобретаете ковер для стационарной практики дома, и не планируете брать его с собой в поездки, то этот параметр не играет особой роли. Однако если вы планируете брать свой йога-мат в зал или на выездные тематические семинары, то лучше выбирать тот, что легче.

    Здесь опять же имеют значение ваши личные габариты. Если ковер выбирает хрупкая девушка, то смотрите варианты до 1500 г. Если ковер выбирает мужчина, то здесь диапазон больше, всё зависит от личных предпочтений. Данный параметр также может иметь значение при авиаперелетах, где есть ограничение к весу багажа.

    Толщина ковра может быть от 3 до 6 мм. Чем толще ковер, тем мягче его поверхность и тем более  комфортно на нем делать асаны, где используется упор на суставы (колени, локти и т.п.), коих в йоге очень много.

    Новички, как правило, предпочитают ковры потолще. Важно также помнить, чем толще ковер, тем он тяжелей. Поэтому зачастую приходится идти на компромисс и искать «золотую середину».

    Практики с многолетним стажем и хорошей закалкой, как правило, выбирают тонкие ковры.

    Прочность ковра имеет значение тогда, когда ваша практика стала регулярной и достаточно интенсивной. Самые прочные ковры – армированные. Однако они же – самые тяжелые.

    Проверить ковер на прочность в магазине не просто, т.к. для реальной оценки нужно время.

    Поэтому здесь есть только два варианта: поверить описанию товара и/или продавцу-консультанту или посоветоваться с опытными йогами, которые на коврах уже не одну «собаку съели».

    Обратите внимание

    Выбирая материал, важно учитывать специфику вашей практики. Если вы занимаетесь в релаксационной манере, и вам не приходится сильно потеть, то подойдут любые модели, вплоть до самых дешевых.

    А вот если вы занимаетесь интенсивно, то в этом случае не подойдут коврики для йоги из ПВХ (PVC) с закрытой порой, т.е. большинство бюджетных вариантов «идут лесом».

    Ваш выбор: коврики из ПВХ с открытой порой, коврики с технологией PER+Jute, коврики с пробковым покрытием, резиновые коврики.

    Сейчас на рынке представлено много ковриков для йоги, изготовленных из каучука и натуральных волокон. Здесь также стоит отметить, что некоторые материалы имеют довольно сильный специфический запах, который долго выветривается. Поэтому, если у вас повышенная чувствительность к запахам, то имеет смысл при покупке ковра как следует к нему принюхаться.

    На данный момент на рынке товаров для йоги ассортимент ковров достаточно большой. Цены на них самые разные – на любой кошелек. Здесь, как правило, опять приходится искать компромисс между стоимостью и показателями вышеперечисленных параметров. Понятно, что чем выше цена, тем больше вероятность того, что ковер оправдает все ваши ожидания.

    Однако мой опыт показывает, что «золотая середина» находится как раз посередине того диапазона цен, который представлен на рынке.  Йога-маты по цене выше среднего  – это, как правило, экземпляры, имеющие дополнительный параметр – экологичность материала.

    Здесь уже решение за вами – готовы ли вы на данный момент доплачивать за этот параметр или нет.

    Есть также такие параметры, как цвет и марка производителя, но они относятся к индивидуальным предпочтениям, поэтому здесь вы – «хозяин-барин».

    Важно

    В заключение хочу добавить, что если вы собираетесь приобретать свой первый коврик, то лучше это делать не через интернет-магазин, а в точке продаж, где у вас будет реальная возможность проверить, пощупать, примерить своего «претендента на покупку».

    Или, если вам не хочется везти его из магазина домой, то в любом случае сначала посмотрите на ковер «вживую», а потом закажите его с доставкой на дом.  Таким образом, вы получите более полное представление о качествах товара.

    И, если все параметры вас удовлетворяют, то берите!

    Тем не менее помните, что наличие коврика еще не делает вас практикующим йогом. Это только первый маленький шаг в огромный беспредельный мир. Дальше всё будет зависеть от вас, от силы вашего намерения и упорства в практике.

    Как правильно выбрать коврик для йоги: 7 параметров

    Как выбрать коврик для йоги и фитнеса: расклад по ценам

    Йога – это способ жизни, средство достижения гармонии духа и тела.

    Для комфортного проведения занятий, помимо удобной одежды, не мешающей движениям, понадобится еще специальный мат для йоги. Как существует много разновидностей йоги, так и йога-матов великое множество.

    Выбор изделия во многом будет зависеть от типа практикуемой йоги. Вторым фактором послужит объем потоотделений в течение тренировки.

    Поэтому перед тем как приступить к серьезным занятиям, нужно выяснить, как выбрать коврик для йоги, на какие параметры стоит обратить особое внимание.

    Для чего нужен специализированный коврик для йоги?

    Йогу можно практиковать в любое удобное время.

    Для этого не нужно каких-либо приспособлений, главным в проведении эффективной тренировки является специальный коврик (йога – мат).

    Такой, простой на первый взгляд, аксессуар играет немаловажную роль.

    Ковриком может служить любая удобная подстилка, даже полотенце. Однако для успешной практики йоги, такие приспособления не годятся.

    С осторожностью нужно подходить и к общественным коврикам.

    Коврик, должен быть личным, как зубная щетка.

    Основные требования, которые должен выполнять йога-мат:

    • легкий в эксплуатации;
    • износоустойчивый;
    • липким, чтобы была возможность выполнить сложные и динамические асаны;
    • выполненным из натурального материала.

    Важный момент для коврика – это нескользящая поверхность.

    Во время тренировки происходит обильное потоотделение. В связи с этим коврик становится скользким.

    Это мешает правильному выполнению асан и спокойной концентрации во время практики. Когда руки и ноги разъезжаются, то можно травмироваться.

    Таким низким качеством отличаются коврики для новичков.

    Их можно распознать без усилий по низкой цене. Зачастую они изготавливаются из синтетических материалов (каремат). В процессе эксплуатации они очень быстро изнашиваются, теряют прежнюю форму.

    Обычно хватает такого коврика на 5-7 занятий. В итоге, они протираются, растягиваются и только мешают, а не помогают.

    Совсем другое дело йога – маты для профессионалов. Они выполнены из натуральных материалов – хлопка, каучука либо с присоединением джутовых волокон.

    Хлопковые подстилки обычно используют хатха-йоги.

    Для проведения медитаций на природе, допускаются товары из термопластика-эластомера.

    Они очень легкие, не выгорают на солнце, мягкие, устойчивы к морозам и долго сохраняют свою форму. В среднем такой коврик может прослужить 4 года.

    7 параметров для выбора правильного коврика для йоги

    Материал

    Выбирая каремат нужно определиться с материалом:

    • прочный синтетический материал (поливинилхлорид – ПВХ).Такие коврики самые востребованные, потому что самые недорогие.Здесь потребуется сконцентрироваться на плотности материала. Свойства полимера сильно меняются в зависимости от процентного состава компонентов.Чем плотнее, тем дольше прослужит коврик.Коврики из ПВХ дополнительно уплотнены хлопковыми нитями.Такой аксессуар не выцветает и легко моется;
    • более сложный полимер термопластик-эластомер (ТПЕ).Его поверхность мягкая и приятная на ощупь. Такой коврик можно использовать не только в помещении, но и за его пределами.Он справиться с внешними механическими воздействиями.Хорошо сохраняет форму и быстро впитывает пот.Материал легко очищается, не скользит, а также имеет не большой вес.Коврик устойчив к распространению грибков и бактерий.Срок его службы будет 4-5 лет;
    • каучук или резина с добавлением джута.Такие коврики довольно тяжелые, внушительной толщины и высокой стоимости.Они не впитывают влагу, не сохраняют посторонние запахи, не скользят и не деформируются.Очень долговечны;
    • хлопок.Такое изделие хорошо впитывает влагу, но могут скользить и не позволят выполнять сложные поддержки.Он подходит для выполнения простых упражнений.

    Главное условие материала – чтобы он не тянулся.

    Размер

    Для того чтобы определить оптимальный размер коврика для себя, нужно к своему росту добавить 20 см.

    Комплектация человека повлияет на выбор ширины каремата. Для более стройных людей достаточно коврика шириной 60-70 см, для крупных – 80-100 см.

    Вес

    Этот показатель начинается от 990 гр и заканчивается 3,5 кг. В этом вопросе нужно руководствоваться необходимость его переносить.

    Если коврик используется только дома и имеет стационарное место, тогда возможен вариант приобретения тяжелого и долговечного йога-мата.

    Когда коврик потребуется носить периодически на тренировку девушке, то выбор веса йога-мата должен быть в разы меньше.

    Его масса не должна превышать 1,5 кг. Мужчины могут покупать карематы до 2-2,5 кг.

    Коврики удобно носить в водонепроницаемом чехле, скрученными в рулон.

    Толщина

    Толщина йога-матов варьируется от 1 мм до 6 мм.

    Этот параметр очень важен для новичков.

    Их тело еще не подготовлено, суставы не так закалены, как у профессионалов, поэтому для них оптимально будет выбирать карематы прочные и толстые.

    Люди, давно практикующие йогу, останавливают свой выбор на тонких моделях матов для йоги.

    Односторонние или двухсторонние

    При выборе мата для йоги требуется сосредоточить внимание на поверхности коврика по разные стороны. Они должны быть не одинаковыми.

    Один слой обязан иметь шероховатости, для сцепки с поверхностью пола, а второй хорошо впитывать пот человека.

    Однако натуральная верхняя поверхность обязана препятствовать скольжению вспотевшего тела.

    Сцепление

    Это один из основных параметров коврика.

    Нижний его слой должен «прилипнуть» к полу.

    Это свойство предотвратит травмы при использовании его на занятии. Многие асаны требуют длительной балансировки и натяжения.

    Чем интенсивнее проходит тренировка, тем больший акцент требуется делать на этом показателе. Однако необходимо знать, что чем лучше сцепление коврика, тем меньше времени он прослужит. Потому что мягкое покрытие быстро протирается.

    Самые «липкие» коврики – из каучука.

    Прочность

    Самыми прочными коврами для йоги считаются арминированные.

    Прочность важна для людей практикующих йогу регулярно на достаточно интенсивном уровне.

    Для того чтобы инвентарь не тянулся и имел высокую прочность, внутри или снаружи вставляется каркасная сетка.

    Такой нюанс повышает износостойкость и увеличивает срок его эксплуатации.

    Сколько стоит коврик для йоги и где его купить?

    Стоимость ковриков для йоги очень разная. Это обусловлено многими факторами, которые влияют на цену.

    Естественно цена прямо пропорциональна качеству изделия.

    Название Длина, см Ширина, см Толщина, мм Вес, кг Материал Цена, руб Аштанга XL 215 66 5,5 3,7 ПВХ 3330 Reebok 173 61 0.4 0.3 ПВХ 1790 Nike 173 61 0,3 0,55 ТПЕ 3330 Аштанга Колор XL 215 66 5,5 3,7 ПВХ 3360 Manduka Black Pro 180 66 6 2,2 ПВХ 9600 Мандала от Бодхи (круглый) 190 190 4,5 4,5 ПВХ 10800 Мандука Эко СуперЛайт 173 61 1,5 960 Натуральный каучук 3950 Еко Про 185 60 6 2,1 Каучук 4560 Самурай 183 60 4 2,3 Каучук 4800 Даймонд 183 60 5 2,9 Каучук 6000 Ришикеш 175, 185200, 220 6080 4,5 1,41,6 ПВХ 19902600 Комфорт Про 200 60 6,5 3,3 ПВХ 6200 Лотос Light 183 61 4 0.9 ТПЕ 2000 Фридола 183 61 6 ПВХ 1440 Шива 200 70 3 1,2 Хлопок с добавлением джутового волокна 2760 Кайлаш 175, 185200, 220 6080 3 11,15 ПВХ 12001690

    Лучше всего покупать качественный йога-мат в специализированном магазине. Там можно встретить давно практикующих профессионалов, которые смогут подсказать правильным советом.

    Второй вариант – это интернет-магазины с инвентарем для занятий йогой.

    Как хранить и ухаживать за ковриком для йоги?

    Для того чтобы коврик мог длительное время радовать своей долговечностью, потребуется за ним поухаживать.

    Новые маты для йоги производители покрывают специальной смазкой. Это делается с той целью, чтобы коврик не слипался при хранении.

    Поэтому его нужно после приобретения помыть с мылом.

    Если новый йога-мат изготовлен из каучука, то он может излучать отчетливый запах.

    Для того, что это исправить потребуется замочить его в холодной воде, а потом вывесить на 2-3 дня на проветривание.

    При дальнейшей эксплуатации, имеется несколько правил ухода:

  • Заниматься на коврике без обуви.
  • Коврик для йоги не следует стирать в стиральной машине.
  • Желательно не использовать химические моющие средства.
  • Чистка коврика выполняется влажной тряпкой. В случае сильного загрязнения, его можно замочить в мыльной воде на полчаса, а потом очень тщательно прополоскать в воде. Если не достаточно ополоснуть коврик, то он будет скользить.
  • Хранение коврика должно проходить в скрученном в рулон виде. Желательно, чтобы он был в специальном чехле, который убережет его от ультрафиолетовых лучей.
  • Нельзя коврик складывать пополам или в несколько раз.
  • Мыть свой мат для йоги необходимо раз в 2 – 3 месяца.

    После занятия йога-мат нужно скрутить рабочей поверхностью (на которой занимается человек) наружу.

    При этом не следует скручивать слишком плотно, так можно избежать появления сильных неровностей.

    Когда йога становится для человека стилем жизни, вопрос о том, как выбрать коврик для йоги рано или поздно встанет.

    Совет

    Очень неудобно заниматься на твердой поверхности пола. Качественный коврик сможет защитить колени, локти, спину и голову от возможных травм.

    Коврик для йоги можно заменить – половичком, туристической пенкой или интерьерными ковриками.

    Однако, после первого занятия, становится понятным, что лучше приобрести настоящий каремат.

    Если средства позволяют, то оптимальный вариант приобретения – натуральный мат для йоги.

    Он станет прекрасным помощником на протяжении долгого времени, при условии правильного хранения.

    Лучшие коврики для йоги: опыт известных тренеров по йоге

    Как выбрать коврик для йоги и фитнеса: расклад по ценам

    Лучшие коврики для йоги: рекомендуют известные тренеры России

    Анна Сологуб
    виньяса-тичер, организатор йога-туров, г. Санкт-Петербург
    Instagram: @anikoyoga

    Я практикую на нашем русском коврике ART Yogamatic серии Premium. Он идеальный: с приятным каучуковым покрытием и очень тяжелый, покрыт износостойким материалом, не скользит.

    Art Yogamatic выпустили новую линейку travel-ковриков толщиной 2 мм. Они нескользкие, упругие и не слишком тонкие (подойдут как полноценные коврики). Сейчас этот коврик — номер один для меня.

    Скидка 10% на коврики ART Yogamatic 
    по коду anikoyoga*По поводу других могу сказать, что, например, Manduka EKO lite (3-4 мм) прослужила мне три года — это тоже бомба, не скользит, практически не протирается! Но дизайн не очень: какие-то блеклые цвета, а также у них не было travel-серии.

    Обратите внимание

    Не стану советовать коврик Jade Eco, так как за год он убивается просто в хлам, стирается до дыр, причем крошится такими мелкими крупинкам.

    Марина Горбуноваинструктор по йоге, г. Сочи

    Instagram: marfusha_yoga

    Manduka PRO: сцепление с полом идеальное, круто, что он толстый — приятно для тела, не больно вставать в дханурасану и сарвангасану. У некоторых практикующих есть проблемы с этим. Подходит больше для «сухой» практики, когда ладони не потеют. Если потеют, может проскальзывать.

    Дизайн лаконичный, у меня просто ярко-красный — очень нравится. Тяжёлый, поэтому только для домашней практики — с собой не станешь носить.
    Размер у него больше обычного — широкий и длинный.

    Мне он служит больше трех лет — ничего ему не сделалось, думаю, и правда они вечные, как заявляет производитель.

    ART Yogamatic размера примерно такого же, как Manduka — увеличенный. Тяжёлый, тоже из каучука, сцепление хорошее с полом, не ездит. Подходит для сухих и влажных ладоней — не скользит.

    Но его лучше протирать аккуратно, сильно не давить: от слишком тщательного и частого протирания верхний слой (нескользящий) моего коврика как будто подстерся слегка. Дизайн «Ом» — очень красивый! Толщина оптимальная. В целом, оба ковра соответствуют своей цене.

    Примерно 3 года назад стоили мне что-то около 7-8 тысяч каждый.

    Игорь Пантюшев
    инструктор по йоге, г. Новосибирск, руководитель школы «Йога. Культура движения»
    Instagram: @morly.yoga

    Скажу честно, в ковриках я сильно не разбираюсь. Пользуюсь ART Yogamatic Premium, мне его подарили два года назад, служит до сих пор. Он тяжелый, нескользкий. Пользуюсь только им теперь, чем-то похож на другой мой коврик — Manduka PRO.

    Евгения Токс
    инструктор по йоге, г. Москва
    Instagram: @evgeshayoga

    Коврик Yoga ID — тканевый, стандартный, хорошо складывается, помещается в чемодан и легко потом выпрямляется. Хорошее сцепление с руками.

    По коду EvgeshaYoga  — скидка 1200 рублей на любой коврик Yoga ID*

    Советую также присмотреться к серии travel: они намного тоньше (примерно в два-три раза), сворачиваются в маленький сверток, легко помещаются в рюкзачок или дамскую сумку. Их, например, можно класть поверх студийных из гигиенических соображений.Советы Евгении Токс: Как выбрать коврик?

    Полина Кочина
    преподаватель йоги, специалист мягких мануальных техник,  г. Новосибирск
    Instagram: @polina.kochina

    Ковриков у меня было очень много, но всегда что-то не устраивало. То слишком тонкий, то рвется, то слишком прилипучий (и тело, и пыль) — это Salamander carbon.
    Поэтому раз в год я себе новый ковер покупала, а от старых избавлялась. Сейчас у меня два фаворита: оба ковра хороши, но хороши по-разному.

    Manduka PROlite: надежный, с великолепным сцеплением, но к нему не прилипаешь, меня это радует. Он не продавливается, то есть при небольшой толщине (4,5 мм) на нем очень комфортно даже на дощатом полу. Думаю, это любовь на долгие годы.

    Letsmakeyoga: очень красивый, яркий, приятный на ощупь, такой прям велюровый (хлопковая поверхность), сначала кажется скользким, но очень быстро это проходит. Людям, кто активно практикует, у кого влажные стопы и ладони — очень понравится.

    А еще большой плюс в нем, что когда разворачиваешь его, он так прям плюхается на пол и не загибается, мне это очень нравится, давно мечтала о таком эффекте у ковра.

    Важно

    В общем, надеюсь, мне нескоро понадобится новый ковродруг, потому что эти двое отвечают всем моим суровым требованиям.

    Как выбрать коврик для йоги и фитнеса

    Как выбрать коврик для йоги и фитнеса: расклад по ценам

    © Gettyimages/Fotobank.ru

    А нужен ли вообще персональный коврик для йоги? Ведь в спортзале есть общие коврики, так стоит ли тратить деньги? «Обязательно! — убедил меня инструктор “ЖИВИ!” по хатха-йоге  Рави Кумар Довлуру.

    — У вас же есть зубная щетка, расческа, дезодорант. Коврик для йоги тоже личный предмет, поскольку впитывает пот.

    И потом, зная свой коврик, вы будете уверены, что никуда на нем не «уедете» во время сложных упражнений или асан».

    В чем разница между дешевыми и дорогими ковриками для йоги?

    Разброс цен на коврики для йоги от 300 до 3000 рублей. «Разница в качестве материала: чем натуральнее, тем дороже, — говорит консультант одного интернет-магазина Андрей Епихин.

    — К тому же, у дешевых ковриков часто отсутствует сертификат качества. Сертификат дает гарантию, что коврик для йоги не выделяет токсичные вещества, безопасен и не будет отравлять воздух в доме.

    Поэтому, прежде чем покупать, выясните наличие сертификата».

    Синтетические коврики

    © Денис Быковских

    Самый дешевый вариант: такие коврики стоят от 300 до 1000 рублей и подходят для йоги, фитнеса, пилатеса и аэробики. «Их покупают, когда не уверены в продолжительности занятий, — говорит инструктор “ЖИВИ!” по «Детской йоге»  Елена Рожкова.

    — Выкинуть такой коврик для йоги после пары занятий не жалко». Он сделан из ПВХ — упругого, прочного синтетического полимера. Эти коврики не подходят для йоги, поскольку слишком скользят. Служат максимум два года.

    Для йоги могут подойти коврики из плотного ПВХ, они достаточно шероховаты, но и стоят подороже, от 1100 до 1300 рублей.

    Коврики из термопластика-эластомера

    © Денис Быковских

    Подходят для фитнеса и йоги, они мягче, легче и эластичнее, чем коврики из ПВХ, приятнее на ощупь, хорошо сохраняют форму. Не выгорают на солнце, устойчивы к морозам. Не скользят и лучше впитывают пот, поэтому подходят для йоги. Из-за мягкости их еще называют «женскими», хотя мужчины их любят не меньше. Такой коврик стоит 1400 до 2000 рублей и прослужит четыре-пять лет.

    Натуральные коврики для йоги

    © Денис Быковских

    Эти коврики сделаны из натуральной резины с добавлением джута или каучука. Резина не так легка, зато абсолютно не электризуется, не скользит и не хранит неприятные запахи. Такие коврики толще синтетических, поэтому на них не больно поставить локоть или колено.

    Резиновый коврик не пропускает холод от пола, он очень липкий и не скользит, что помогает делать ту же «собаку мордой вниз» и прочие асаны с упором рук. Из недостатков — натуральные коврики тяжелее. Цена — от 2000 до 3500 рублей.

    Покупают их те, кто настроен на интенсивную многолетнюю практику.

    Как ухаживать за ковриком для йоги?

    Коврики для йоги из ПВХ достаточно прочные, чтобы стирать их в машинке. Остальные лучше протирать влажной тряпкой или спиртом. Главное — не стирать с мылом. Любое моющее средство впитывается в коврик для йоги и выполаскивается с большим трудом. Во время интенсивных занятий впитавшееся в коврик мыло смешивается с влагой тела, из-за чего можно кататься по коврику как по льду.

    Для лучшего выжимания можно потоптаться по коврику. После этого высушить на воздухе.

    Как выбрать коврик для йоги?

    Длину коврика выбирают прибавляя к росту 10 сантиметров. Для некоторых занятий нужен коврик подлиннее, например, для аштанга-йоги лучше купить коврик длиной 200-220 сантиметров.

    Как выбрать коврик для йоги

    Как выбрать коврик для йоги и фитнеса: расклад по ценам

    Пятнадцать лет назад был только один основной тип коврика для йоги из ПВХ и единственным выбором было купить фиолетовый коврик или синий. Теперь есть коврики для йоги, которые подходят каждому приоритету и предпочтению.

    Помимо цвета и рисунка, который соответствует вашему стилю, ваш коврик для йоги должен стабильно держать вас в асанах. Но в первую очередь коврик должен подходить вашим целям и потребностям.

    Все коврики можно разделить на 4 основных, в зависимости от потребности: «Стартовый», «Для студий», «Индивидуальный» и «Для путешествий».

    №1 Стартовый коврик

    Если вы только начали заниматься и еще не определились с направлением йоги (хатха, аштанга, бикрам йога и др), то вам подойдет «Стартовый» коврик.

    К стартовым коврикам можно отнести все коврики из TPE материала (термопластичный эластомер), они доступны по цене, легкие, не скользят, сберегут Ваши связки на первых занятиях, подходят для любых видов йоги и его вам вполне будет достаточно до того момента, как вы определитесь, нравится ли вам йога, какое направление в йоге интересно, частота и место занятий. Собственно после этого, вам нужно будет сменить коврик, так как TPE коврики недолговечны. Отличным вариантом коврика для старта будет Lepomate Start mat, Manduka Welсom mat и другие подобные.

    №2 Коврик для студий

    Коврик для студий должен выдерживать ежедневные большие нагрузки на любой поверхности, как на улице, так и в помещениях, быть прост в уходе, срок эксплуатации не менее 10 лет, на него некоторые производители дают пожизненную гарантию.

    Коврик для студий, как правило, из высококачественного ПВХ материала – это материал на основе пластмассы, который отличается высокой прочностью, прост в уходе и обладает хорошим сцеплением с полом. Оптимальная толщина этого коврика 6 мм. Большинство йога студий выбирают именно этот коврик для занятий и именно в студиях его чаще всего можно встретить.

    Тем не менее, ПВХ-маты не впитывают влагу и могут стать скользкими, когда вы сильно потеете, поэтому эти коврики чаще использую в комплекте с йога-полотенцем для коврика. ПВХ не содержит латекса, это выгодно для тех, кто страдает аллергией на латекс, однако он не биоразлагаемый. Единственные коврики для студий с пожизненной гарантией: Manduka Pro mat и Lepomate Studio mat.

    №3 Индивидуальный эко-коврик

    Если вы давно занимаетесь йогой дома или в студии, вам важно высокое сцепление, устойчивость, комфорт, экологичность, то гораздо приятнее будет заниматься на индивидуальном натуральном коврике. Натуральные маты сейчас представлены в различных вариантах: натуральный каучук, натуральных каучук комбинированный с микрофиброй или эко-полиуретаном, органический хлопок и джут.

    Натуральные коврики дают хорошее сцепление либо за счет своей ребристой текстуры, либо за счет комбинированного верхнего покрытия. Такое верхнее покрытие сделано для того, чтобы впитывать влагу и исключить проскальзывания.

    Если вам необходимо высокое сцепление, как с сухими, так и с влажными ладонями, то пожалуй единственным вариантом для вас будет натуральный коврик с верхним покрытием из эко-полеуретана, например Lepomate Solo mat.

    Если вы много практикуете йогу на балансы и используете металлические конструкции, то смело выбирайте натуральный каучук с ребристой текстурой и нейлоновой сеткой внутри ковра, как у Jade – это исключит даже малейший покачивания в перевернутых асанах.

    В случае с горячими практиками и для растяжек идеально подойдет эко-коврик с микрофибровым покрытием, например Lepomate Fiber mat, который впитывает влагу и позволяет сесть на шпагат. Оптимальная толщина такого коврика 4 мм.

    Эко-маты не обладают десятилетней долговечностью как ПВХ, но они возглавляют список, если устойчивость и комфорт являются вашим приоритетом.

    №4 Коврик для путешествий

    В поездках важен каждый килограмм и размеры, поэтому коврик должен быть легким и не занимать много места в чемодане. Обычно этот коврик представляет более тонкую версию коврика для студии или персонального мата. Он очень легкий, но и очень тонкий, поэтому не на всех поверхностях на нем будет комфортно заниматься. Бывает из ПВХ, каучука, микрофибры и других материалов.

    Исходя из своих целей и потребностей и руководствуясь данной статьей, можно легко ответить на наболевший вопрос – «Как выбрать коврик для йоги?».

    Яндекс.Метрика