Велотренажер: 10 плюсов и минусов, как выбрать, отзывы

Велотренажер

Велотренажер: 10 плюсов и минусов, как выбрать, отзывы

Отзывы сортируются по дате создания

Велотренажер Torneo Compacta

Компактный и практичный велотренажер

Велотренажер Torneo Compacta приобрела осенью, когда закончился велосипедный сезон, чтобы не отвыкать от нагрузок в зимний период. До этого был эллиптический тренажер Торнео , но с ним мы как-то не сдружились – бег все-таки не мое. О нем у меня есть отдельный отзыв. А вот велик – это то что надо!

Самый достойный экспонат моего музея бесполезных вещей

Ах если бы к этому велотренажеру прилагалась сила воли и тренер, тогда может от него был бы толк. А так этот всего лишь вешалка в углу комнаты. А все началось с того, что мне его отдали предыдущие хозяева за ненадобностью. Велотренажер Torneo Riva XL

Мечтаете похудеть и привести свою фигуру в порядок? Легко! 30 минут в день и ваша мечта станет реальностью!

В один прекрасный день я поняла, что похудеть и привести свою фигуру в порядок с помощью одних только упражнений у меня не получится, поэтому решила приобрести для себя недорогой тренажер который поможет мне воплотить в жизнь мою мечту. Велотренажер Kampfer Universal KB-1201.

Для тех , кому лень ходить в тренажерный зал- велотренажер Kampfer- домашний вариант.

Обратите внимание

Доброго время суток! После рождения второго малыша муж подарил мне велотренажер Kampfer ( Германия), наверное с “тонким намеком”, что пора и собой заняться. Я и не стала обижаться: ведь красивой быть не запретишь!

дешево, удобно, но с одним минусом

Доброго времени суток, желающие сжечь лишние калории и немного подтянуть фигуру. Недавно задумался о приобретении домашнего велотренажера, так как стал ограничен в активности. Честно сказать, до этого ни разу не занимался на таких тренажерах и поэтому испытывал некоторые трудности при выборе. Велотренажер STAR-FIT BK-201 Basic

Дешевый и качественный велотренажер!

Отличный велотренажер по низкой цене! Прост в эксплуатации, не требует каких либо специальных знаний или инструментов в сборке – достал из коробки: прикрутил ножки, педали и руль, отрегулировал сидение и поехал. Особенно порадовало наличие информационного дисплея, с ним гораздо удобнее заниматься. Велотренажер Torneo Duo B-002G

Размер – это его главное достоинство! Хотя есть мелкие недостатки!

Всегда хотела велотренажер для дома, но всегда останавливало то, что он как конь будет стоять, занимая половину комнаты, и никуда его потом не денешь, не спрячешь. А тут увидела в «Спортмастере» эту малютку и сразу решила его купить. Мини велотренажер Torneo Duo ( B -002 G ) уж очень миниатюрный.

Лучший подарок, долгожданный любимец!!!!

Краткая предыстория (ну или не совсем) Наши семейные попытки вести хотя бы относительно активный образ жизни, заняться спортом, оторваться от дивана всегда носят эпизодический характер. Велотренажер Torneo Compacta B-230

Ты мой коник…

Про пинок, который сподвиг меня уже таки “оторвать 5-ю точку и начать двигаться”, я писала здесь irecommend.rucontentkak-stat-bodree-vynos… А велотренажёр дома вообще моя мечта уже очень много лет. Велотренажер Atemi AC-502

Первые два месяца будете пользоваться, потом будетт пылиться без дела.

Всем привет! Как же я мечтала о велотренажёре, вы себе представить не можете. И вот на конец то я его купила. Сколько было радости-первый месяц я постоянно тренировалась, да так что ноги болели не выносимо с непривычки. Велотренажер Svensson Body Labs Crossline Bta

Стильный, красивый, надежный

Гиподинамия, от которой страдают миллионы человек по всему миру, не обошла, к сожалению, и меня… Всему виной сидячая работа. Некоторые начинают принимать лекарства, лечить последствия и так далее. Это не мой вариант… Велотренажер Torneo Compacta B-230

Недорогой велотренажёр “Torneo Compacta” B-230L. Отличный вариант! После 6 месяцев использования полностью довольны! Сжигаем жир!)

Важно

Доброго дня! Этот велотренажер, наверное самый приемлимый по стоимости, и приобрести себе его сможет любой. Мне он очень помогает в моем комплексном подходе к снижению веса. Очень помогает, не секрет, что “вело” результативно! Велотренажер Inter Atletika BK – 1030

Только 5 звезд!!! Служит более 7 лет!!! Рассказываю о всех плюсах и минусах если они есть :))))

Тренажер супер!!!! Эта модель служит мне не один год , по этому я смело могу дать объективную оценку.

За свою верную службу более 7 лет ,а может и больше – этот велотренажер ни разу меня не подводил, хотя пережил он многое, аж 4 переезда в другие города.

Как похудеть на 10 кг ?!! Велотренажер Torneo Nova – отличный помощник в борьбе с лишними килограммами, способствующий созданию красивой и подтянутой фигуры!!! + Мои фото До и После!!!

Всем здравствуйте!!! Хочу рассказать Вам о своем опыте использования велотренажера Torneo Nova. Этот тренажер достался мне бесплатно от знакомой, которая не пользовалась им и дабы не пропадал такой прекрасный агрегат, отдала мне в пользование, чему я была очень рада. Велотренажер K-Power K8601-1

Я в восторге от этого агрегата 🙂

Доброго времени суток! Лето не за горами, так что самое время начать приводить фигуру в порядок. Для этого есть такой вот помощничек, велотренажер K-Power Premium 8601-1 . Велотренажер Kettler Cycle M

не очень удобен в использовании

Тренажер купили в магазине “Спортмастер”. Стоимость – 24 тыс.руб. (Алтайский край). Тяжеловат но по комнате перетаскивать можно. Есть регулятор сидения и ручки. Сидушка не удобная.

Я все время скатываюсь вниз и сижу как на обрыве. Всвязи с этим натираю попу. Ручка регулируется, точнее должна.

Велотренажер Kettler Giro M (7630-000)

Классный тренажер для дома, что бы не потерять форму за зиму!

Велотренажер Kettler Giro-M – это необычный по своему стилю домашний тренажер.

Практические все тренажеры данной фирмы имеют некий футуристический дизайн, и именно этот фактор сыграл свою роль при покупке, т.к смотрится очень стильно и симпатично, в отличии от Торнео.

Мини велотренажер ременной BY-810 Sport Elite

Абсолютно бесполезная вещь для тех, кому нужна действительно серьезная физическая нагрузка

Совет

Этот мини велотренажер был приобретен мной достаточно давно, но почти всё время простоял бесполезным грузом в углу квартиры. Первоначально на его покупку меня подтолкнула низкая цена (стоимость на тот момент была примерно в 2 раза меньше, чем у полноценного велотренажера ременного типа) и… Велотренажер Jet Stream JC-2000

Велотренажер для похудения – одно из эффективных средств!

Велотренажер Jet Stream JC-2000 приобрела для похудения и поддержания формы т.к. у меня сидячая работа и заметно появился животик. Цена 7000 руб. В начале показывал все нужные функции (калории, дистанция, скорость) со временам датчик «сдох» и теперь показывает только пульс.

Велотренажер для похудения — отзывы и результаты

Велотренажер: 10 плюсов и минусов, как выбрать, отзывы

Главный вопрос этой статьи — эффективен ли велотренажер? Поговорим о том, как можно сбросить лишние килограммы с помощью велотренажера, и насколько это эффективно. Многие пытаются просто начать правильно питаться, но зачастую этого недостаточно.

Организму необходимы и силовые, а также кардионагрузки. Велотренажер — это отличный способ убрать лишние сантиметры, не прилагая к этому каких-то колоссальных усилий.

Тренировки с использованием тренажёра — это особый вид аэробных нагрузок. Главная цель таких занятий — сжигание ненавистных килокалорий и укрепление мышц. Интенсивность и частота упражнений зависит от того, каких результатов вам хочется добиться. К тому же, при таких видах нагрузок кровь насыщается кислородом, а это благотворно влияет на работу клеток.

Велотренажер для здоровья

Велотренажер — это один из наиболее доступных видов тренажёра в наше время. Вы легко можете приобрести любой, даже мини-велотренажёр в магазине спортивных товаров, собрать его дома и заниматься в своё удовольствие в удобном вам режиме.

Это будет не только полезное, но и оздоравливающее приобретение для всех членов вашей семьи. В принципе, если утром долго и неудобно идти в тренажерный зал, то его легко можно заменить утренними упражнениями на велотренажере.

За счёт размеренных нагрузок на организм и улучшения кислородного обмена в организме велотренажер поможет избавиться от некоторых заболеваний, а также похудеть.

Тренажёр способствует следующему:

  • укрепляет мышцы ног;
  • укрепляет связки и улучшает подвижность суставов;
  • благотворно влияет на работу сердечно-сосудистой системы;
  • улучшает работу дыхательных органов;
  • повышает общую выносливость организма;
  • активно сжигает килокалории;
  • улучшает систему кровообращения;
  • корректирует фигуру;
  • благотворно влияет на нервную систему организма.

Велотренажер и похудение

Если вы сильно желаете избавиться от лишних килограммов и хотите изменить своё тело, то лучше всего при занятиях на велотренажере делать упор на определённые части тела, которые вас не устраивают.

Главное правило — упражнения должны выполняться медленно и тщательно. Именно благодаря медленному и точечному воздействию на проблемные зоны результаты не заставят себя ждать и вы начнёте худеть.

Ещё один важный пунктик — чем меньше нагрузка на тренажёре, тем дольше и эффективней вы сможете на нём заниматься.

Так, за 60 минут занятий на велотренажере можно сжечь 700–900 килокалорий. А если в ваших занятиях будет присутствовать систематичность и эффективность, то при целеустремлённости можно скинуть до 3 килограммов в неделю. А в месяц — до 15 килограммов.

Но если вы не сможете добиться таких результатов сразу, не расстраивайтесь. Ведь результаты зависят не только от наших желаний и усилий, а также от первоначального веса, генетики, образа жизни, питания и регулярных тренировок.

Велотренажер для ног

Основные части тела, которые испытывают нагрузки при занятиях на велотренажере — это ноги, ягодицы и спина. Ноги испытывают самые сильные нагрузки, и именно для ног существует высокий шанс получить повреждение.

За счёт постоянных и интенсивных тренировок икры ног приобретут красивую рельефность и несколько увеличатся в объёме. Если не хотите или боитесь их перекачать, то не переходите на бешеный темп, делайте упражнения спокойно и размеренно.

Хотя это ещё вопрос — а можно ли перекачать ноги на тренажёре? Перед тренировкой лучше всего сделать небольшую разминку, разогреть мышцы, а после не забудьте растянуться.

Противопоказания для тренировок на тренажёре

Но существуют группы людей, для которых занятия на велотренажере не только не принесут пользы, но могут навредить здоровью. Перечислим некоторые заболевания, при которых нельзя заниматься на велотренажере:

  • Онкология.
  • Заболевания сердечно-сосудистой системы.
  • Сахарный диабет.
  • Болезни суставов.
  • Гипертонический кризис.
  • Тромбоз.

Если вы недостаточно уверены в своём здоровье или же просто обладаете довольно хрупким здоровьем, то заниматься на велотренажерах следует с большой осторожностью.

Если при занятиях спортом на велотренажере у вас начинаются спазмы, тошнота, отдышка, боли в сердце и головокружение, то лучше немедленно прекратить тренировку. А ещё лучше, если вы посетите врача.

Правила для занятий на велотренажере

Лучше всего, если вы посвятите время занятиям до первого приёма пищи, то есть утром до завтрака. Именно в это время суток ваш организма работает так, что жиры начнут сжигаться практически сразу.

Но если вы не можете или не хотите заниматься утром, то в вечернее время тренировки стоит несколько удлинить по времени, так как к вечеру процесс сжигания жиров запускается не сразу.

Для того, чтобы похудеть с помощью велотренажера, нужно придерживаться нескольких правил:

  • тренироваться не менее 60 минут в день;
  • пульс во время занятий не должен подниматься слишком высоко;
  • обязательно проводите разминку перед началом тренировки;
  • вначале лучше тренироваться по 3 раза в неделю, позже нагрузку можно увеличивать;
  • старайтесь пить больше воды во время занятий и всего периода похудения;
  • чередуйте тренировки на разные виды мышц;
  • для вашей же безопасности лучше заниматься в спортивной одежде.

Если вы будете придерживаться этих советов, то тренировки будут приносить вам удовольствие. Велотренажер похудей, это не тот вид тренажёров для похудения, который отличается большим разнообразием тренировок.

Но внешность обманчива, и занятия на тренажёре требуют значительных физических усилий. Старайтесь разнообразить ваши занятия несколькими видами упражнений, так ваш организм получит разные виды нагрузок и мышцы не устанут от выполнения однообразных действий.

Как уже говорилось ранее, немаловажную роль в похудении при помощи велотренажера играет правильное и сбалансированное питание! Так что, если вы сразу после тренировки бежите к холодильнику и съедаете целый поднос бутербродов с колбасой, то результаты в, таком случае, не появятся.

Примерный план занятий на велотренажере

Программа занятий для женщин на велотренажере будет несколько отличаться от программы занятий для мужчин. Главное правило — если вы только начинаете заниматься, ни в коем случае не берите сразу слишком сильные нагрузки на организм, для начала лучше несколько недель позаниматься с умеренными нагрузками в стартовом режиме.

За этот период организм войдёт в тонус, привыкнет к нагрузкам, и только тогда можно постепенно начинать её увеличивать. В начале занятий оптимальный режим тренировок — это 3 занятия в неделю по 30 минут. После месяца таких тренировок увеличиваем нагрузку до 4 занятий в неделю по 40–45 минут. Ещё через неделю можете снова увеличивать нагрузку.

В начале нескольких минут втягивайтесь в свой привычный темп, поезжайте так в течение трёх минут, затем постарайтесь максимально разогнаться и держите этот темп 1 минуту, потом резко снижайте скорость до комфортного уровня и поезжайте в расслабленном состоянии ещё 3 минуты. После этого повторяете эти действия ещё по 3 раза.

Можно ли найти идеальный тренажёр

Важно помнить, что занятия будут приносить вам радость, только если велотренажер будет качественным и удобным. А то, вряд ли, захочется заниматься спортом на ужасно неудобном и громоздком тренажёре. Вот несколько рекомендаций при выборе велотренажера мечты:

  • Миниатюрность и лёгкость. Далеко не у всех есть гигантские квартиры с огромными площадями, поэтому для тех, у кого и так места немного, лучше всего приобретать небольшой велотренажер. Его легко можно будет разобрать или перенести в другое место не забивая площади.
  • Ограничения по весу. При выборе велотренажера всегда надо обращать внимание на ограничения по нагрузке. В среднем все велотренажеры рассчитаны на вес до 80–100 кг. Так что, если вам нужно большее ограничение, то всегда спрашивайте у продавцов-консультантов все разнообразие представленных моделей.
  • Качество тренажёра. При занятиях спортом велотренажер не должен скрипеть, звенеть или разваливаться на части, все элементы должны работать, педали крутиться без проблем, а руль — крепко зафиксирован.
  • Компьютер. В идеале велотренажер должен быть оснащён небольшим компьютером, который будет производить расчёт сожжённых килокалорий, показывать пройденное расстояние, с какой скоростью вы двигались. Есть модели, которые даже показывают ваш пульс. Все это очень важно для отслеживания прогресса в тренировках.
  • Отзывы пользователей о велотренажёрах

    Велотренажер помог мне восстановить фигуру после родов. Из-за кормления грудью многие виды тренажёров не подходили, а велотренажер оказался настоящим спасением. В питании себя никак не ограничивала. Начала тренировки примерно через два месяца после родов.

    После начала тренировок особого результата не было, наоборот, в первые дни я даже прибавила в весе. Но я все равно продолжала заниматься примерно по 40 минут в день перед телевизором. За полгода я добилась таких результатов — минус 3 килограмма и 2 сантиметра в талии.

    Я считаю, что без всяких диет — это достаточно неплохой результат. Цена за проделанные усилия очень даже неплохая. Так что буду продолжать заниматься и дальше, главное — не сдаваться.

    Оксана, 32 года. г. Санкт-Петербург.

    Я начала заниматься на тренажёре после набора веса. Вначале сомневалась, будут ли такие занятие полезными. В интернете можно найти самое разные отзывы. Но затем я решилась. Крутила педали по четыре раза в неделю около часа. За месяц ушло около 1,5 килограмма.

    Обратите внимание

    При этом я не соблюдала никаких диет, а просто постаралась исключить слишком жирную пищу из рациона, а так продолжала есть сладкое и мучное. А также ушло несколько сантиметров с бёдер. Вначале было сложновато, но затем организм привыкает. Общее самочувствие улучшается, тело становится лёгким и сильным. Всем советую!

    Алина, 24 года. г. Москва.

    Велотренажер стоял в нашей квартире, мне кажется, с самого детства. Я даже не помню, когда мы его покупали. Но вот вспомнила я о нём только после того, как решила похудеть после родов. Сами понимаете, что после родов явно не до спортзала, да и желания если честно, особо не было.

    А вот крутить педали перед телевизором — не так уж сложно, да и приятно. Велотренажер отличный. Показывает пульс, скорость езды, пройденное расстояние, сожжённые килокалории и длительность тренировок. К тому же есть возможность регулировать высоту сиденья и руля. Очень удобный и бюджетный способ похудеть на дому.

    Ольга, 28 лет. г. Омск.

    Как можно заметить из отзывов, во всех случаях есть результаты даже при минимальных усилиях. И нет ни одного отрицательного отзыва. Если у вас помимо велотренажера есть ещё и самый обычный велосипед, то не ленитесь, и в тёплое время года чередуйте занятия на велотренажере с поездками на велосипеде.

    Обыкновенный велосипед более существенно прорабатывает и укрепляет мышцы спины, и также является отличным видом кардионагрузок. Так, вы не только совместите приятное с полезным, но и будете больше времени проводить с семьёй на совместных велопрогулках.

    Плюсы и минусы велотренажера

    Преимущества:

    • Компактность.
    • Можно заниматься прямо дома.
    • Бюджетность (цена на тренажёр варьируется от 5 до 15 тысяч).
    • Не требует специальной подготовки или навыков.
    • Можно заниматься в удобное вам время.

    А есть ли минусы у велотренажеров? Конечно, есть, но их не очень много:

    • выполнение только упражнений на велотренажере не даст слишком видимых результатов;
    • есть вероятность перекачать ноги;
    • однообразие упражнений.

    Плюсы и минусы велотренажера

    Велотренажер: 10 плюсов и минусов, как выбрать, отзывы

    Одной из серьезных проблем современного общества является гиподинамия. Данный медицинский термин обозначает «пониженная сила» и наглядно характеризует образ жизни большей части населения. Сидячая работа, отсутствие определенных нагрузок может спровоцировать проблемы со здоровьем. Наличие велотренажера в квартире – выход из данной ситуации.

    Достаточно припомнить наиболее частые патологии в современном обществе: ожирение, атеросклероз, сердечная недостаточность и др. У истоков данных заболеваний лежит как раз малоподвижный образ жизни. Как правило, в большинстве случаев подобные проблемы можно избежать, добавив ежедневные нагрузки на организм.

    Современная цивилизация научилась бороться со многими проблемами. На сегодняшний день достаточно популярны многие виды спорта, большие средства регулярно выделяются на профилактические меры для борьбы с разнообразными заболеваниями. Тяжело найти человека, который в определенный момент жизни не занимался хотя бы каким-нибудь видом спорта.

    Важно

    Однако, со временем, важные дела, работа и семья не оставляют времени для столь необходимых увлечений. К счастью, для таких людей создается большое количество разнообразных тренажеров, которые не занимают много места в помещении и способны компенсировать недостающую физическую нагрузку.

    Одним из наиболее простых в использовании и популярных симуляторов нагрузок является велотренажер.

    Велотренажер знаком практически каждому. Его можно встретить во многих медицинских учреждениях, санаториях, базах отдыха и, конечно, в спортивных центрах.

    Во-первых, благоприятное влияние данного симулятора нагрузок на организм заключается в повышении общей выносливости.

    С точки зрения медицины под этим понимается укрепление мускулатуры, увеличение жизненной емкости легких, тренировка сердечной мышцы, улучшение эластичности сосудов. Перечисленные эффекты в значительной степени снижают риск возникновения заболеваний сердечно-сосудистой системы.

    Кстати, данная патология занимает первое место по смертности во всем мире. При регулярных занятиях на велотренажере выносливость среднестатистического человека возрастает на 30-35 процентов.

    Такой наглядный показатель доказывает, что организм превосходно приспосабливается к предлагаемым физическим нагрузкам.

    Во-вторых, велотренажер удобен в использовании. Его не нужно настраивать или собирать перед применением. В перерывах между «заездами» можно поболтать по телефону с друзьями, посидеть в удобном седле, отдышаться.

    Стоит отметить, что получить положительный эффект от занятий можно, совмещая регулярные физические нагрузки с правильным и полноценным питанием.

    Как и в любом спорте, существует тонкая грань между вредом и пользой занятий на велотренажере. Перед началом тренировок необходимо узнать об основных противопоказаниях.

    Существует особый ряд заболеваний, при которых занятия на велотренажере лучше отложить. К ним относятся: все формы острой сердечной недостаточности, сердечная астма, тахикардия.

    В любом случае даже здоровый человек перед началом тренировки должен проконсультироваться со специалистом.

    Совет

    Занятия на велотренажере – отличный выбор для людей, которые хотят держать себя в тонусе. С помощью этого тренажера можно избавиться от ненавистных килограммов, подкачать мышцы нижней части тела, улучшить кровообращение и даже снизить уровень холестерина в крови.

    Регулярные занятия на велотренажере позволяют получить интенсивную кардионагрузку на всю сердечно-сосудистую систему организма. Дело в том, что во время таких тренировок наше сердце вынуждено биться быстрее, чтобы обеспечить своевременную доставку кислорода ко всем органам и тканям.

    Специалисты провели исследование и доказали, что с течением времени сердце приспосабливается к нагрузкам и стенки левого желудочка значительно увеличиваются в размерах. У профессиональных велогонщиков оно способно вмещать на 40% больше крови, чем сердце обычного человека.

    Кроме того, во время активного кручения педалей, основная нагрузка приходится на мышцы ног, тем самым обеспечивая хорошую циркуляцию крови в этой области. Этот процесс запускает «гимнастику сосудов» и позволяет предотвратить болезни, вызываемые расширением вен и сосудистой сетки.

    Использования велотренажера для похудения обычно приносит достаточно быстрые результаты. За час занятий на нем можно сжечь от 300 до 800 ккал. Количество килокалорий, которые израсходует ваш организм, зависит от его индивидуальных особенностей и интенсивности уровня нагрузки, который вы выберете.

    Современные велотренажеры позволяют выбрать желаемый уровень нагрузки, в зависимости от вашей физической подготовки, а также имеют встроенный счетчик расхода килокалорий. Но помните, что это всего лишь программа, и она просто показывает среднестатистические цифры.

    Если вы собираетесь заниматься на велотренажере в домашних условиях, обратите внимание на возможность варьирования степени нагрузки при выборе модели. Если позволяют средства, выбирайте велотренажер с электромагнитной системой.

    Такие модели имеют встроенный функциональный компьютер, который может автоматически менять уровень нагрузки в зависимости от заданной программы тренировки. Если вы хотите максимально быстро похудеть, выбирайте нагрузку с наибольшим уровнем сопротивления, которое сможете вынести. Не забудьте обратить внимание на показатель максимального веса, который способен выдержать тренажер.

    Когда вы занимаетесь на велотренажере, ваш организм получает нагрузку на все мышцы ног, бедер, ягодиц и поясницу. Основную нагрузку принимают на себя икроножные мышцы, двуглавая и четырехглавая мышцы бедра.

    Обратите внимание

    Многие девушки избегают занятий на велотренажере, боясь получить огромные накачанные мышцы ног. Если вы из их числа, можете не переживать.

    Для того, чтобы получить большие рельефные мышцы, нужно не только много тренироваться, но и правильно питаться, употребляя в пищу больше килокалорий, чем организму нужно для работы. Если вы этого не сделаете, просто получите на выходе красивые упругие подтянутые мышцы ног.

    К тому же велотренажер не предназначен для увеличения мышц в объеме, в принципе, для этого есть другие тренажеры и свободные веса. Он дает скорее динамичную аэробную нагрузку, развивает большую подвижность и эластичность мышц, заставляет их быть в тонусе.

    Кардионагрузки – один из лучших способов поддерживать свое здоровье, избавиться от лишнего веса, сформировать хорошую фигуру и тренировать сердце.

    К таким нагрузкам относятся как бег, плавание и другие виды спорта, так и занятия на тренажерах, в том числе на беговой дорожке или велотренажере.

    Каждый из этих приспособлений имеет свои достоинства и недостатки и подходит для определенных целей и состояния здоровья.

    Бег – более эффективное упражнение для тела по сравнению с ездой на велосипеде, так как в это время задействуется большее количество мышц, а на некоторые приходится более существенная нагрузка. Поэтому и беговая дорожка предпочтительнее велотренажера для тех людей, которые хотят гармонично нагрузить свое тело во время занятий.

    Например, беговая дорожка поможет привести в форму не только ноги и ягодицы, но и живот. Несмотря на то что кардионагрузки не могут сжечь жир в определенном месте, так как он всегда сходит с тела равномерно, эффект более подтянутого живота заметен благодаря развитым мышцам пресса, которые на велотренажере недостижимы.

    Важно

    Бег на беговой дорожке более эффективен: за одно и то же время занятий на дорожке сжигается больше калорий, чем при упражнениях на велотренажере. Хотя настройки скорости и темпа тренажеров позволяют сделать нагрузки одинаковыми. Главный недостаток беговой дорожки, как и просто бега, это большая нагрузка на коленные суставы.

    Людям со слабыми суставами противопоказано заниматься бегом: это приведет к быстрому ухудшению их состояния. И даже многие опытные спортсмены с крепкими коленями после нескольких лет занятий бегом замечают болезненные ощущения в суставах.

    Бегом нужно заниматься очень осторожно! Во-первых, бегать можно только в качественных специальных кроссовках с амортизационной подошвой и ортопедической стелькой. Во-вторых, нужно следить за своим состоянием и при малейшем намеке на боль в коленях прекратить занятия и обратиться к врачу.

    Если вы покупаете тренажер для дома, нужно учитывать, что беговая дорожка издает больше шума и занимает больше места. Кроме того, она опаснее – движущаяся лента требует внимательности и аккуратности. Велотренажер безопаснее по сравнению с беговой дорожкой: у него двигаются только педали, которые никак не могут навредить.

    Упасть с такого тренажера невозможно, поэтому можно отвлекаться: смотреть телевизор, разговаривать по телефону. Велотренажер также более полезен для здоровья, он не нагружает суставы, а в некоторых случаях упражнения на нем – одни из немногих полезных для людей с определенными заболеваниями, особенно с больными суставами или варикозом.

    Также на позвоночник приходится меньшая нагрузка по сравнению с бегом.

    Велотренажер компактный и не занимает много места: некоторые покупатели ставят его на узкий балкон и занимаются на открытом воздухе. Он не издает много шума во время работы.

    Езда на велосипеде – отличный способ укрепить здоровье. При любом уровне физической подготовки, эффективные результаты обеспечивают целеустремленность и терпение.

    Но за неимением времени велосипедные прогулки становятся почти недосягаемой мечтой для многих.

    Велотренажер – вот отличная замена велосипеду, ведь реальная польза от велотренажера подтверждена многочисленными исследованиями, проведенными учеными.

    Совет

    Вопреки общепринятому мнению, что велотренажер развивает и укрепляет только мышцы и кости ног, медики и фитнес-тренеры заявляют, что основное положительное воздействие велотренажер оказывает на сердечно-сосудистую систему и органы дыхания. Не случайно второе название данного устройства – кардиотренажер, потому что путем регулярных занятий достигается укрепление сердечной мышцы и улучшение кровообращения всего организма.

    О происходящих изменениях после занятий на велотренажере может рассказать сердечный ритм: он становится размеренным, четким, стабильным. За счет физической нагрузки, получаемой организмом при «езде» на велотренажере, значительно увеличивается функциональный резерв сердца.

    А если во время занятий слегка усилить аэробную нагрузку, то основа для надежной работы сердца будет обеспечена наверняка.Во время занятий на велотренажере в активную работу вовлечено около 600 мышц и более 200 костей. Этот «двигательный ансамбль», по словам известного русского физиолога А.

    Ухтомского, совершенствует многообразные формы связей между отдельными частями человеческого организма, укрепляя двигательный аппарат в целом. Особенно мощное развитие и укрепление получают мышцы ног и всего поясничного отдела. Суставы и связки становятся более подвижными и прочными. Выпрямляется осанка, летящей и свободной становится походка.

    Благодаря активной работе мышц во время занятий на велотренажере, все внутренние органы начинают работать в соответствии с уровнем той нагрузки, которую получает организм. Они начинают вырабатывать необходимые ферменты в нужных количествах, при этом происходит нормализация метаболизма в клетках и стабилизация артериального давления.

    Активно подключается к работе и иммунитет, обеспечивая повышение устойчивости к инфекциям и минимизируя действие неблагоприятных факторов окружающей среды.

    Сегодня польза велотренажера неоспорима и в плане похудения. И дело здесь не только в том, что во время занятий с человека семь потов сходит, и он теряет вес.

    Заставить уйти из организма лишнюю жидкость (а именно она уходит в первую очередь при интенсивных физических нагрузках) нетрудно, можно не заморачиваться с тренировками, а просто попить мочегонные препараты. Во время же занятий на велотренажере поступающий к тканям кислород активно окисляет наколенный жир и превращает его в энергию.

    Именно поэтому «езда» на велотренажере с целью похудения должна сводиться не к интенсивности и высокой скорости кручения педалей, а к равномерным, даже неспешным, но продолжительным тренировкам – минимум по 25 минут дважды в день (а максимум – сколько сил и выдержки хватит).

    Обратите внимание

    Почти все современные велотренажеры оборудованы приспособлениями (если уж не компьютерами, то элементарными счетчиками), показывающими километраж, время, количество сожженных калорий и т.д. Это хороший мотиватор для желающих похудеть.

    Неопровержима польза велотренажера и для укрепления нервной системы. Спокойная, размеренная «езда» под любимые мелодии или при просмотре хорошего фильма – прекрасный способ побороть стресс, снять эмоциональное напряжение, обрести гармонию в мыслях.

    Уходят навязчивые мысли, проблемы перестают казаться неразрешимыми. Настроение и самочувствие в целом улучшаются.

    Распечатать

    Плюсы и минусы велотренажера

    Статьи медицинского характера на Сайте предоставляются исключительно в качестве справочных материалов и не считаются достаточной консультацией, диагностикой или назначенным врачом методом лечения. Контент Сайта не заменяет профессиональную медицинскую консультацию, осмотр врача, диагностику или лечение.

    Информация на Сайте не предназначена для самостоятельной постановки диагноза, назначения медикаментозного или иного лечения. При любых обстоятельствах Администрация или авторы указанных материалов не несут ответственности за любые убытки, возникшие у Пользователей в результате использования таких материалов.

    Плюсы и минусы велотренажера

    Велотренажер: 10 плюсов и минусов, как выбрать, отзывы

    Казалось бы, что задумываться над тем, чем полезен тренажер-велосипед, даже не стоит. Ведь всем и так известно, что велотренажер – это спорт, а спорт – это здоровье. Однако так ли все обстоит на самом деле? В действительности ли все настолько просто, предсказуемо и очевидно? 

    Мы решили разобраться со всеми особенностями велоспорта и выяснить, чем полезен велотренажер и всегда ли польза от занятий на данном устройстве именно такова, как о ней говорят. Ну а для того, чтобы «разбор полетов» был более понятным и наглядным, представляем вашему вниманию два списка с достоинствами (плюсами) тренажера, имитирующего езду на велосипеде, и его недостатками (минусами). 

    Только преимущества 

    Итак, давайте же по пунктам разберемся, чем хорош велотренажер: 

    Наличие велосипеда в доме далеко не означает, что вы будете ездить на нем если не каждый день, то хотя бы несколько раз в неделю. Ведь погода даже летом бывает очень переменчива, не говоря уже об осени и зиме.

    Кроме того, чтобы прокатиться с ветерком на велосипеде и таким образом привести свое тело в форму или укрепить сердечно-сосудистую систему, нужно специально переодеваться и своим ходом добираться до того места, где будет удобно кататься: например в парк. 

    Если же купить велотренажер в Уфе (http://zonasporta.com/articles/velotrenazhery/kupit-velotrenazher-v-ufe) или другом населенном пункте РФ и установить его в своей квартире/доме, то тратить время впустую не придется. Вам достаточно будет лишь надеть любимую футболку и шорты, после чего можно сразу же приступать к занятию.*

    * Как показывают многочисленные отзывы, велотренажер лучше всего ставить в том месте, где он будет постоянно бросаться в глаза и таким образом напоминать вам о том, зачем он был приобретен. Ведь если установить агрегат в углу или в комнате, в которую вы наведываетесь крайне редко, то со временем о нем можно попросту забыть. 

           2. Отменное здоровье.

    Очевидная польза велотренажера и для женщин, и для мужчин любого возраста заключается в том, что регулярные и грамотные тренировки на этом агрегате способны существенно улучшить здоровье тренирующихся на нем людей. И это не просто слова, это – аксиома. Так, к примеру, очень часто устройства, имитирующие езду на велосипеде, используются для оздоровления в различных реабилитационных центрах. При этом они помогают:

    • Укрепить сердечно-сосудистую систему.
    • Повысить выносливость.
    • Развить дыхательную систему.
    • Восстановить активность.
    • Избавиться от лишнего веса.
    • Развить мускулатуру ног и ягодиц.
    • Улучшить циркуляцию крови и пр. 

          3. Потеря лишних килограммов.

    Ожирением или проблемами с лишним весом в наше время страдает довольно-таки большое количество людей.

    А это, в свою очередь, приводит и к нарушениям работы сердца, и к повышенному давлению, и ко многим другим малоприятным заболеваниям.

    Занимаясь же на кардиотренажере-велосипеде всего лишь полчаса в день, но по грамотно составленной программе, можно за короткий срок убрать бока и живот, а руки и ноги сделать стройными и подтянутыми.* 

    * Специалисты советуют для похудения заниматься либо по встроенным программам велотренажера, либо следить во время тренировки за своим пульсом (оптимальная частота сердцебиения должна составлять 60-75% от максимального возрастного пульса), либо использовать метод интервальных тренировок.

    Не стоит рассчитывать на то, что, узнав у друзей или вычитав в интернете, сколько нужно крутить велотренажер, и просто меланхолично двигая педали, вы добьетесь какого-то положительного результата. Повторимся: тренировка должна быть составлена правильно и грамотно.

    И, конечно же, не забудьте при этом убрать из своего рациона блюда с пустыми калориями. 

          4. Простота эксплуатации.

    Какими бы ни были плюсы и минусы велотренажера, однако его неоспоримым достоинством является очень простой способ эксплуатации.

    Важно

    И действительно, научиться крутить педали, расположившись на удобном седле, может каждый: начиная от самых маленьких детей и заканчивая пожилыми людьми.

    При этом электрические модели оснащены еще и специальной панелью управления, используя которую можно тренироваться по подходящей именно для вас программе. Благодаря этому обеспечивается не только комфортность занятий на кардиотренажере, но и их безопасность.

    Поговорим о недостатках

    Есть ли польза от велотренажера? Совершенно очевидно. А как же минусы? Судя по наблюдениям специалистов и клиентов, которые уже успели приобрести и опробовать в действии данное устройство, прямых недостатков как таковых у велотренажера нет. Однако при этом есть противопоказания к использованию, а также – вероятность получения травм во время тренировки.

    Именно поэтому нужно хорошо понимать, что, усаживаясь на седло велотренажера и начиная крутить педали, вы не просто катаетесь, а нагружаете свой организм физически. Проще говоря – занимаетесь спортом. А спорт, как известно, это не только красивое, подтянутое тело и отменное здоровье, но также и различного рода осложнения и травмы.

    Таким образом, приобретая велотренажер, польза для ног и сердечно-сосудистой системы от которого очевидна, следует подумать, нет ли у вас заболеваний, при которых тренировки запрещены. Так, совершенно противопоказано заниматься спортом людям, у которых медики выявили:

    • Нарушения в работе сердца.
    • Гипертонию.
    • Серьезные проблемы с кровообращением.
    • Астму и пр.

    Не стоит начинать и/или продолжать занятие и тогда, когда вы чувствуете себя не очень хорошо: у вас болит голова, поднялась температура, появилась отдышка, заболели суставы и т.д.

    Одним словом, от велотренажера польза (отзывы это подтверждают) будет только тогда, когда вы научитесь прислушиваться к своему телу, станете с умом подходить к построению тренировки и не будете заниматься тогда, когда врачи вам это запрещают.

    Будьте здоровы, берегите себя и обращайтесь к специалистам ZonaSporta.com за консультацией и помощью.

    Мы всегда ответим на любой ваш вопрос, а также поможем приобрести любой тренажер, в частности купить эллиптический тренажер в Красноярске (http://zonasporta.

    com/articles/ellipticheskie-trenazhery/kupit-ellipticheskij-trenazher-v-krasnoyarske), надежность и цена которого вас полностью устроят.

    Популярные фирмы велотренажеров — их виды и отзывы людей

    Велотренажер: 10 плюсов и минусов, как выбрать, отзывы

    Содержание:

    Занятия на велотренажерах напоминают езду на обычном велосипеде, при этом они ничуть не менее результативны. Нагрузки, получаемые организмом во время тренировки, относят к «кардиозоне»: упражнения выполняются с высокой частотой повторов, не предполагают значительных физических усилий и способствуют насыщению организма кислородом.

    Среди домашних велотренажеров существует несколько разновидностей

    По типу посадки устройства бывают:

    • вертикальными (занимающийся располагается так, как на обычном велосипеде);
    • горизонтальными (человек находится на сиденье, а ноги вытягиваются вперед).

    По системе сопротивления тренажеры могут быть:

  • Механические, в том числе ременные, колодочные.
  • Магнитные.
  • Электромагнитные.
  • Механический велотренажер

    Магнитный велотренажер

    Электромагнитный велотренажер

    Механические велотренажеры для дома менее удобны в использовании: обычно их ход нельзя назвать плавным, они довольно шумные. Работающий за счет силы трения маховик имеет ремень или колодки, которые могут быстро выходить из строя. Практически лишены подобных недостатков магнитные тренажеры, но их стоимость на порядок выше.

    Магнитная система сопротивления позволяет тренироваться с плавностью движений, равномерностью хода педалей. Еще более слаженно и точно работает электромагнитное сопротивление велотренажера: такие устройства подключаются к электрической сети или функционируют от аккумуляторов.

    Некоторые велотренажеры оснащены только датчиками измерения ЧСС, другие — имеют экран и компьютер для установки разнообразных программ.

    Совет

    Отдельно рассматриваются еще 2 группы устройств. Мини-велотренажеры имеют компактные размеры и внешне мало похожи на велосипед, так как состоят только из маховика с ременным приводом и педалей. Цена таких тренажеров доступна, они просты, надежны, легко перемещаются в квартире.

    Самые «продвинутые» тренажеры — велоэргометры. Абсолютно все операции в них контролируются электроникой. Мощный компьютер позволяет подключаться к домашнему ПК, создавая сеть, рассчитывать соотношение жира и мышц, вычисляет потраченные калории и т.д.

    Достоинства и преимущества

    Поскольку нагрузки, воздействующие на тело при тренировке, довольно интенсивны, выносливость быстро увеличивается. Одновременно происходит и укрепление сердца и сосудов, снижается артериальное давление, нормализуется жировой и глюкозный обмен, уменьшается риск развития ишемии сердца.

    Велотренажер — отличное средство для похудения. Аэробные упражнения способствуют ускорению метаболизма, поэтому жировая ткань расщепляется даже в течение нескольких часов после окончания занятий.

    За часовую тренировку на велотренажере можно потратить 500 и более калорий. За счет подтяжки и прокачки мышц бедра, голени, ягодиц эти зоны «освобождаются» от целлюлитных бляшек.

    Кожа выглядит упругой, обретает тонус, а мышцы становятся крепкими, эластичными, красивой формы.

    Велотренажеры с горизонтальным сиденьем имеют некоторое преимущество перед вертикальными: их можно использовать людям с остеохондрозом позвоночника.

    Также во время тренировки на горизонтальном тренажере нагрузка на колени снижена, что важно для страдающих артрозами, артритами или проходящим реабилитацию после травмы.

    Обратите внимание

    Еще один значимый плюс таких устройств: в процессе занятий задействуются и мышцы пресса, что редко достижимо с помощью вертикальных тренажеров.

    Мини-велотренажеры за счет сниженной нагрузки на организм можно использовать даже пожилым людям: для этого необходимо сесть в удобное кресло, поставить на пол устройство и заниматься по мере возможности.

    Минусы и противопоказания к занятиям на велотренажерах

    Упражнения на велотренажерах универсальны и очень полезны, но не лишены некоторых недостатков:

    • тренируется, преимущественно, нижняя часть тела, в некоторых моделях — и мышцы пресса. Руки, плечи и верх спины чаще остаются не задействованными;
    • чтобы «создать» красивую, подтянутую и пропорционально сложенную фигуру, придется использовать и другие виды установок или дополнять занятия упражнениями на пресс, прокачку рук и плеч;
    • тренировки монотонны и могут быстро наскучить;
    • неправильно осуществляемые занятия способны отрицательно сказываться на коленных суставах.

    Противопоказания к тренировкам на велотренажерах:

    • нарушения работы сердца и сосудов, легких, особенно — любые виды сердечной недостаточности, тяжелая гипертония, астма, тромбофлебиты (необходимо проконсультироваться с врачом);
    • обострения хронических болезней, инфекции;
    • сильная ослабленность организма при разных патологиях (например, при онкозаболеваниях);
    • межпозвонковая грыжа или протрузия, запущенный остеохондроз;
    • артроз коленных, голеностопных, тазобедренных суставов 2 и выше степени.

    Отзывы об использовании велотренажеров

    Отзывы были найдены на просторах интернета – на сайтах, блогах и форумах. Вы можете оставить свой отзыв.

    Марина, 23 года

    «Тренировки проходят отлично, интересно заниматься, совершенно не надоедает, как говорят некоторые. Фигура стала гораздо стройнее, талия изящнее — мои опасения на счет ее «перекачивания» не оправдались. Вес ушел не так значительно, как выправились очертания и формы, но я не имею особых проблем с массой тела».

    Ангелина, 30 лет.

    «Я взяла тренажер напрокат у знакомой, занимаюсь всего неделю, а мне уже хочется приобрести свой. Самочувствие отличное, как и настроение. Ощущаю, что тело подтягивается, за неделю ушло 2 кг. веса (занимаюсь по 45 минут интенсивно). Хочу сбросить еще 5 кг., думаю, все будет отлично!».

    Антон, 26 лет.

    «Я далеко не новичок в мире спорта, но домашние занятия на велотренажере покорили меня удобством, экономией времени и быстрым достижением того эффекта, который мне нужен. С помощью тренировок по часу 3 раза в неделю я поддерживаю ту форму, которую создал силовыми занятиями».

    Отзывы владельцев марки «Torneo»

    Велотренажер «Torneo»

    Алина, 29 лет.

    Достоинства: отличная цена, устойчивый, ноги фиксируются ремнями.

    Недостатки: тяжелый, жесткое сиденье.

    «Выбирая между удобством, компактностью и хорошей эффективностью, очень хотелось получить тренажер со всеми этими характеристиками, еще и за небольшие деньги. Таким устройством для меня стал велотренажер «Torneo Nova».

    Похудеть я была настроена решительно, поэтому заниматься начала сразу по 45 минут, но через день. Можно вручную отрегулировать нагрузку, через 1 месяц я перешла на более сложный уровень. За 3,5 месяцев занятий моя фигура выглядит просто отлично, я похудела на 7 кг., вес — в норме.

    Дальше сбрасывать массу тела не планирую, только поддерживать себя в форме».

    Сергей, 30 лет.

    Достоинства: отличное качество сборки, наличие подставки для книг, хороший датчик пульса, приемлемая цена.

    Недостатки: после усиленной тренировки появляется запах пластика, после отключения из сети сбрасывается дата и время.

    «На форумах читал кучу отзывов перед покупкой, поэтому приобрел тренажер-велосипед Торнео. Сборка и качество деталей действительно отличное, скомплектовать тренажер труда не составило. Посадка очень удобная, рассчитана на любой рост. При тренировке я реально чувствую, как мышцы работают, поэтому заканчиваю занятия в хорошем настроении, довольный».

    Отзывы владельцев марки «Kettler»

    Велотренажер Kettler

    Мария, 36 лет.

    Достоинства: можно заниматься дома в любое время, удобный, наличие всевозможных датчиков, регулируемые нагрузки.

    Недостатки: магнитные тренажеры можно купить и дешевле.

    «Считаю Кетлер самой надежной маркой, поэтому купила велотренажер «Kettler Esprit». Нагрузка на сердце точно контролируется датчиками, расположенными очень удобно — на руле.

    Я начинала заниматься с 15 минут, далее без увеличения нагрузки продлила время до 30 минут. Работаю каждый день 6 дней в неделю. Самочувствие после тренировки заметно лучше, а ноги стали просто идеальными, икры подтянутые.

    Мне кажется, что исчезают сосудистые звездочки, посмотрим, как будет дальше».

    Анна, 22 года.

    Достоинства: бесшумный, может выдержать большой вес человека, хорошо перемещается (на колесиках).

    Недостатки: экран тускловат.

    «Тренажер у меня уже больше года, за это время занималась и регулярно, и не очень. В тренажере есть все самое нужное, ничего лишнего. Нравится, что можно менять высоту сиденья (может заниматься муж, он высокий).

    Уровни нагрузки также выбираются индивидуально — от начального до 10-го. Для меня сейчас самый комфортный уровень -8-й, работаю по 25 минут 4 раза в неделю. Компьютер отличный, подсчитывает пульс, расход калорий, скорость езды без ошибок.

    Фигура сейчас выглядит отлично, муж хорошо похудел, самочувствие тоже улучшилось».

    Отзывы владельцев марки «House Fit»

    Велотренажер «HouseFit»

    Светлана, 27 лет.

    Достоинства: средняя цена, интересный дизайн, функциональный.

    Недостатки: не отметила.

    «Велотренажер помог мне восстановить красивую фигуру после родов.

    Среди всех устройств мне понравился этот тренажер, так как в нем очень удобная посадка, приятный вид, качественные детали, нет лишних «наворотов», зато цена — очень доступная. Сопротивление магнитное, значит — долго не износится.

    Есть 8 скоростей, 6 уровней нагрузки. Руль можно отрегулировать, сидение очень комфортное. Ноги после 2-х месяцев тренировок стали стройными, упругими, самочувствие просто класс!».

    Анна, 21 год.

    Достоинства: 8 уровней нагрузки, компактный, регулируется сиденье.

    Недостатки: посадка жестковата за счет грубого материала сиденья.

    «Велотренажер я купила для родителей: маме хотелось подтянуть фигуру. Она осталась очень довольна, занималась около полугода. Потом после родов я забрала тренажер себе.

    Что я отметила: отличная регулировка уровней нагрузки, позволяет тренироваться и новичку, и опытному. Скорость также выставляется вручную, датчик пульса все время контролирует частоту сердечных сокращений.

    Я занимаюсь 3 раза в неделю по 30 минут, сжигается около 200 калорий. Похудеть реально, но с моими усилиями — получается медленно, хотя — меня устраивает».

    Отзывы владельцев марки «Oxygen»

    Велотренажер «Oxygen»

    Алексей, 27 лет.

    Достоинства: бесшумный, качественно выполнен, мягкое вращение педалей.

    Недостатки: плохо работает сенсорная кнопка, не сразу настраиваются программы.

    «По механике претензий к тренажеру нет: все очень прочно сделано, тишина при занятиях — полная. К сожалению, точность измерения пульса оставляет желать лучшего, у жены иногда вообще не измеряет. Вообще, эффект от тренировок видимый: уже через месяц фигура стала более красивой, мышцы подкачались, выносливость повысилась».

    Ирина, 34 года.

    Достоинства: очень удобный, все регулируется, измеряет лишний вес.

    Недостатки: нет.

    «Занимаюсь на велотренажере всего месяц, поэтому ничего плохого пока не отметила. Нравится очень удобное сиденье, функциональное табло, а еще то, что можно вручную добавить или снизить нагрузку. Работа мышц ощутима сразу, я потеряла в весе уже 3 кг., при этом никаких диет не соблюдаю. Мое мнение: для дома отличное решение!».

    Отзывы о ценах и качестве

    Артем, 25 лет.

    «У меня больная спина (последствия травмы), поэтому пришлось выбирать среди более дорогих горизонтальных тренажеров. Очень понравилось качество Kettler 7629-000 Giro R. Цена велотренажера — около 24 тыс.

    руб., но он того стоит. Заниматься очень удобно, куча встроенных программ (это — электромагнитный велоэргометр), хороший максимальный вес. Измеряется все идеально точно, тренировка — сплошное удовольствие!».

    Анжела, 28 лет.

    «Среди тренажеров эконом-класса в группе электромагнитных я выбрала Hasttings SB 4.0. Купила его за 17,5 тыс. руб., причем за эти деньги получила все, что хотела. Тренажер считает калории, соотношение мышц и жира, пульс, делает отличную фитнес-оценку. Рекомендую тем, кто планирует покупку серьезного устройства для долгой работы!».

    Выводы

    Среди бюджетных велотренажеров у покупателей более популярны устройства фирм «Torneo», а также «Body Sculpture». Механические велотренажеры этих марок стоят от 2,5 тыс. руб. и подходят тем, кто впервые хочет попробовать тренировки для улучшения фигуры.

    Среди магнитных, электромагнитных тренажеров наибольшее признание получили бренды «Kettler» (от 12 тыс. руб.) и «House Fit» (от 9 тыс. руб.). Среди велоэргометров специалисты советуют покупать тренажеры Sportop, «House Fit» (самая низкая ценовая категория — от 17 тыс. руб.).

    «Kettler» выигрывает по качеству и набору функций, но отличается высокой ценой (до 80 тыс. руб.)

    Внимание, только СЕГОДНЯ!

    Яндекс.Метрика